Los ojos secos se producen cuando el flujo o las lágrimas son insuficientes, pero hay remedios que proporcionan alivio, tratamientos y ayuda a prevenir los síntomas de los ojos secos.
El ojo depende de la liberación natural de las lágrimas para mantener la córnea húmeda y lubricada para mantener la visión y el confort del ojo.
Las lágrimas naturales liberadas de los conductos lagrimales son en su mayoría agua, pero también contienen aceites naturales y lubricantes, moco y proteínas y sustancias especiales para proteger el ojo y ayudar a prevenir la infección y el desgaste.
Cada vez que parpadea, los párpados esparcen unas pequeñas lágrimas sobre la superficie del ojo para hidratar y lubricar el polvo y los desechos de ellos.
Cuando el flujo de lágrimas falla, experimentamos una variedad de síntomas como picazón, ardor, inflamación o irritación que tiende a empeorar durante el día y con frotamiento alrededor de los ojos.
En casos severos el ojo seco puede causar visión borrosa y la superficie del ojo puede irritar conduciendo a la infección. Algunas personas tienen la sensación de que tienen algo en su ojo. Las personas con síntomas graves deben consultar a un médico.
El estado de los ojos secos, ocurre cuando las glándulas lacrimales no producen las lágrimas suficientes, los conductos se bloquean o las lágrimas se evaporan demasiado rápido debido a la composición o las condiciones externas
¿Es común el síndrome del ojo seco?
Muchas personas mayores suelen sufrir síntomas de ojo seco.
Las lágrimas pueden ser inadecuadas, los conductos pueden bloquearse o no hay suficiente aceite y lubricantes en las lágrimas.
Las condiciones climáticas calientes, secas o ventosas, como en Sevilla ó Andalucía, el aire acondicionado con baja humedad en el aire y el humo del cigarrillo y otros contaminantes transmitidos por el aire pueden causar ojos secos.
Las personas que usan lentes de contacto tienen un mayor riesgo de desarrollar el síndrome de ojos secos que también pueden ser causados por varios medicamentos. Los largos períodos de ver la televisión, los videojuegos y el trabajo de oficina, pueden causar también ojos secos.
Factores de Riesgo para el Desarrollo del Ojo Seco
Los ojos secos pueden ser desencadenados o agravados por varios factores, incluyendo las condiciones ambientales y el mal cuidado de los ojos:
- Secadores de pelo, calentadores o ventiladores que soplan directamente sobre la cara.
- Lentes de contacto blandas que absorben las lágrimas. Para evitarlo, pregunten por nuestras lentes de contacto.
- Los cambios hormonales.
- Reducción normal relacionada con la edad en la producción de lágrimas.
- Varios medicamentos (consulte con su médico).
- Aire acondicionado fuerte con baja humedad.
- Condiciones polvorientas con humo o partículas finas de polvo en el aire.
- Condiciones ventosas, calurosas o secas.
- Lesiones en los ojos y roce excesivo de los ojos.
- Cualquier situación de trabajo o recreación durante la cual el parpadeo es menos probable, como una lectura prolongada, estudiar, mirar fijamente las pantallas de ordenadores, conducir vehículos o largas horas mirando la televisión.
Síntomas del Ojo Seco
Los ojos secos típicamente evolucionan a una irritación ocular leve o moderada, dolor en los ojos y molestias. No tratar el ojo seco puede conducir a infecciones oculares y, finalmente, daños permanente a los ojos. Los síntomas típicos incluyen:
- Vision borrosa
- Enrojecimiento e irritación ocular
- Comezón
- Sensación de cuerpos extraños o arena en el ojo
- Una sensación arenosa
- Sensibilidad a la luz
- Dolor
- Frotamiento excesivo de los ojos
- Lágrimas excesivas, inducida porque los ojos al no estar bien lubricados, inducen a producir más lágrimas.
Tratamiento y prevención de los ojos secos
En nuestra Óptica disponemos de gafas y tratamientos para síntomas de ojos secos.
Los síntomas de los ojos secos leves pueden prevenirse y aliviarse usando lágrimas artificiales (en forma de gotas para los ojos) o varios lubricantes líquidos y crema. Pero esto no cura el síndrome del ojo seco. Este tipo de gotas lagrimales no usan de conservantes ya que podrían irritar los ojos de muchas personas. Vale la pena examinar cómo algunas de las circunstancias que causan ojos secos pueden aliviarse, lo que puede proporcionar una prevención permanente y alivio. También puede probar algunos de estos remedios naturales.
- Aumentar su velocidad de parpadeo especialmente cuando se concentra.
- Descansando los ojos mirando lejos un libro, pantallas de ordenador, televisores y parpadeando a intervalos frecuentes. Mejor aún tomar frecuentes descansos cortos.
- Proteja los ojos de ambientes soleados, brillantes y ventosos usando gafas de sol.
- Evitar la exposición prolongada en lugares con humo, calefacción o al aire acondicionado que es muy seco. Mantenga su humedad interior entre 30 y 50 por ciento. Si las pruebas muestran que el aire en su casa es muy seco, instale un humificador para agregar humedad al aire.
- Beba de 6 a 8 vasos de agua todos los días y tomar otras medidas para asegurar que su cuerpo está completamente hidratado.
- Los casos más severos de sequedad ocular pueden ser tratados bajo supervisión médica. Pueden realizarse diversos procedimientos para aliviar los conductos lagrimales bloqueados.
- Evite frotarse los ojos excesivamente.
- Considere la posibilidad de instalar el filtro de aire para eliminar el polvo y otras partículas del aire que pueden irritar los ojos.
- Permanezca recogido en los días de mucho viento y calor.
- No dirija calentadores de coche, secadores de pelo o ventiladores hacia su cara y ojos.
- Consulte con un médico personal y farmacéuticos acerca de sus medicamentos que pueden tener efectos secundarios que pueden causar ojos secos.
- Para las mujeres, elija el maquillaje hipoalergénico de los ojos que evitará la irritación, e intente varias opciones si el maquillaje le está secando los ojos. Al aplicar rímel, asegúrese de que se aplica a las puntas de las pestañas superiores y evitar el uso de cualquier maquillaje en las pestañas inferiores que pueden irritar los ojos.
- Cambios en la dieta o suplemento vitamínico para aumentar la ingesta de ácidos grasos esenciales como el aceite de omega 3 (de pescado graso), aceite de semilla de lino o aceite de onagra. Varios estudios han demostrado que estos ácidos grasos esenciales pueden ayudar a reducir el riesgo de los ojos secos. Comer alimentos con vitamina A y obtener suficiente luz solar para producir vitamina D puede ayudar a mantener los ojos húmedos.
- Lavarse los párpados mediante la aplicación de un paño caliente y mantenerlo sobre los ojos durante unos cinco minutos. Frote suavemente el paño sobre sus párpados para liberar cualquier impureza y limpiar alrededor de los ojos.
